【第十屆蒲公英】圓滿結束
2024.08.17
十年，恰是國一至大學畢業，進入社會。
匆匆這些年，說了好幾次「明年見」。
小學員的第二屆。
新血的第三屆。
關主的第四屆。
缺席的第五屆。
課程長的第六屆。
接棒的第七屆。
傾盡全力的第八屆。
空白的三年。
交棒的第九屆。
如今的第十屆。
非營利社團要持續興辦很不容易，何況十年，何況因為疫情停了三年。
來來去去好多人，不一樣的是參與的年份，一樣的是大家都愛蒲公英。
[小元仔日記]小感冒去看馬光中醫，意外發現可以測inbody
2020.11.12 因為感冒而去馬光中醫看醫生，屏東市環球購物中心旁邊那一間，意外的發現看診可以免費測量體脂肪（ inbody ），在看完診後就去試試看到底自己的身體狀況如何。 這是我的數據，體脂肪 26.5 ％，我看到真的是傻眼，我國中時期只有13％，可能因為那時候是曲棍球校隊，有定期在鍛鍊所以比較低，過了7年居然整整大了一倍，我的天啊。 量完後發現身體的體脂肪真的太高，需要認真鍛鍊一下了，想想以前自己還有腹肌，經過幾年摧殘，居然變成體脂肪過高的人 QQ 。 我國中因為是打曲棍球，常常要跑整節的比賽，也常常需要做核心肌群的鍛鍊，所以理所當然體脂肪會比較低；大學的時候因為沒有比賽的壓力，比較沒有這麼勤奮和激烈，但還是有定期打網球，偶爾會去游泳，不過事實就是體脂肪過高。 不過這也讓我反思一件事情， 鍛鍊這種事情，一定要給自己設立一個目標，並且循序漸進地去練習才會有效果 。像我現在打網球就屬於社團性質，打打慢球、交個朋友，雖然有想要變強，但並沒有一個明確的目標，也沒有像曲棍球這樣有夥伴的督促，所以效果相對比較差，那當然是我的問題，但不得不否認，若是有教練、比賽、目標的話，成長的速度絕對會更高一層樓。 既然已經知道自己的身體狀況不如預期，那麼就必須做改善，有了國中時的訓練，我也大概知道要怎麼鍛鍊才好，不過沒有了以前的夥伴，也少了青春期時的熱血，可能這不是一條太容易的道路。
留言
張貼留言
Leave a message below